রেড বুল(RedBull) প্রবাসীদের মাঝে খুব কম ব্যক্তি আছেন এটা পান করেননি।জনপ্রিয় এ পানিও সম্পর্কে  আমরা জানবো কি আছে এই পানিও তে এর উপকার অপকারসহ তৈরি সকল খুটিনাটি।

রেড বুল এনার্জি ড্রিংক উপাদান: Caffeine, Taurine, Sugar, Vitamin, ( B,B3, B5, B6, B12, ) কার্বনেট বাটার, বেকিং সোডা, ম্যাগনেসিয়াম কার্বনেট বিদ্যমান থাকে এই রেড বুল এনার্জিতে | অনেক এমন লোক আছে যারা এখনো মনে করে রেড বুল এনার্জি ড্রিংকসতে ষাঁড়ের বীর্য থাকে কিন্তু এ কথাটা সম্পূর্ণ ভুল, বাস্তবে Taurine এর সাথে Synthetic রাসায়নিক মিশ্রণ করে ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানি বানাচ্ছে |

রেড বুল খেলে কি হয় ?
রেড বুল এনার্জি ড্রিংক যেটা সম্পূর্ণ অ্যালকোহল মুক্ত এতে অ্যালকোহলের পরিমাণ থাকে না বললেই চলে  এক কথায় নেই| তাই রেড বুল আপনারা খেলে আপনাদের কোন প্রকার নেশা হবে না | Red Bull ক্যাফেইন (Caffeine) থাকে ক্যাফিন এমন একটি কেমিক্যাল যা আমরা চায়ের মধ্যে পেয়ে থাকি কফির মধ্যে পেয়ে থাকি ও কোকাকোলা, এই ধরনের প্রোডাক্টগুলিতে আমরা ক্যাফিন পেয়ে থাকি , আমাদের শরীর ক্লান্ত হয়ে গেলে, যখন শরীর দুর্বল বোধ করে সেইসময় আমাদের এই ধরনের জিনিস গুলো পান করা হয় যাতে আমাদের শরীরে পুনরায় আগের মত এলার্জি ফিরে আসে সেই ক্ষেত্রে ক্যাফিন সবথেকে বেশি কাজ করে | আর এই Red Bull এনার্জি ড্রিংকসে সবথেকে বেশি পরিমাণে ক্যাফেইন থাকে |

রেড বুল এর একটি কেনে এক কাপ কফির সমান Caffeine থাকে,রেড বুল এর একটি কেনে 80 মিলিগ্রাম Caffeine থাকে এছাড়াও রেডবুলের একটি কেনে Taurine থাকে যা এক ধরনের অ্যামাইনো অ্যাসিড হয় |যা আপনার শরীরে কিছুক্ষণের জন্য কর্ম ক্ষমতা বাড়িয়ে দেবে |কিন্তু রেডবুল খাবার 3-4 ঘন্টা পর সমস্ত কাজ নষ্ট হয়ে যায় শরীর আবার আগের মতোই দুর্বল হয়ে থাকে |

রেড বুল খাওয়ার অপকারিতা কি ?
অতিরিক্ত Red Bull খেলে আপনার শরীরে সবসময় বিরক্ততা অনুভব করবে, আপনার ঘুম প্রচন্ড পরিমাণে কমে আসবে (Insomnia) আক্রান্ত হতে পারেন, উচ্চ রক্তচাপ, হার্টবিট বেড়ে যাবে, অস্থিরতা, নার্ভাস অনুভব করা, ডায়রিয়া ও হতে পারে, বমি আসে মাথা ঘোরা এই ধরনের প্রবলেম আপনার স্বাভাবিক হবেই |

কিছু ক্ষেত্রে দেখা গেছে যারা রীতিমতো রেডবুল পান করেন তাদের হার্টবিট বেড়ে যাবার জন্য হার্ট অ্যাটাক হয়ে মৃত্যু হয়েছে | যারা একদিনে 8-10 ক্যান রেড বুল পান করেছিল | প্রতিদিন রেডবুল পান করলে আপনাদের শরীরে ক্যাফিন এর মাত্রা বাড়তে থাকবে এর ফলে শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা কমতে থাকবে ফলে আপনার শরীরে ডায়াবেটিস বড় আকারে ধারণ করতে পারে |

এমন অনেক দেশ রয়েছে যেখানে বাচ্চাদের এবং টিনএজারদের রেডবুল বেচা অপরাধমূলক ভাবা হচ্ছে সেখানে তাদের Red Bull পানের অনুমতি দেয়া হয় না | তাদের অনুমান শিশুদের এই ড্রিঙ্ক পানকরতে দিলে মাথা যন্ত্রণা বুকের ব্যথা এই ধরনের প্রবলেমগুলো হতে পারে এছাড়াও তাদের শরীরের অন্যান্য শারীরিক প্রবলেম দেখা দিতে পারে |যারা GYM এক্সেসাইজ করে তারা ভুল করেও Red Bull পান করবেন না এরপর আপনার শরীরে কোন Development দেখা যাবে না |

কোমল পানীয়র মধ্যে এনার্জি ড্রিংক সবচেয়ে ক্ষতি কারক শরীরে ক্যাফেইন গ্রহণের একটি খারাপ উপায় হলো এনার্জি ড্রিংকস পান করা। বেশিরভাগ এনার্জি ড্রিংকসে আছে প্রচুর পরিমানে ক্যাফেইন এবং সুগার। সুগার ওজন বাড়াতে সহায়তা করে। শরীরে প্রয়োজনের অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ ক্ষতিকর। এনার্জি ড্রিংকসে উচ্চমাত্রার চিনি থাকে, যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এই পরিমাণ চিনি সরাসরি গ্রহণ করলে যে কারো বমি হবে। তবে পানীয়তে থাকা ফসফরিক এসিড ও কার্বনেটের কারণে তা পান করতে পারে মানুষ। উচ্চমাত্রার এসিড ও কার্বনেটের গ্রহণও মানবদেহের জন্য ক্ষতিকর। অতিরিক্ত চিনির কারণে অনেকের শরীরের ওজন বেড়ে স্থুলস্বাস্থ্যে পরিণত হয়। বাড়ে শরীরের চর্বি বা কোলেস্টেরলের পরিমাণও। শরীরের ক্যালসিয়াম মলিউকুল গঠন প্রক্রিয়া দুর্বল হয়ে পড়ে। হাড় দুর্বল ও নরম হয়ে যায়। এ ছাড়া জনন প্রক্রিয়ায় স্থায়ী ক্ষতিও হতে পারে।

আর অতিরিক্ত ক্যাফেইন অনিদ্রা, বিরক্তি, ক্রোধপ্রবণতা, মাথাব্যাথা, বমিভাব, হজমের সমস্যা, স্থূলতা, উদ্বেগ,খিচুনি, স্নায়বিক দুর্বলতা,
মনোযোগে ঘাটতি এবং বিষণ্ণতা উৎপন্ন করে। অ্যানার্জি ড্রিংকসে ৫০ থেকে ৫০০ মিলিগ্রামের মতো ক্যাফেইন থাকে। ক্যাফেইন কর্মক্ষমতা পরিবর্তন করে, আসক্তি বা নেশা সৃষ্টি করে, এবং অতি উচ্চ মাত্রায় এটা বিষাক্ত হতে পারে।
সফট ড্রিংকে ব্যবহার করা ইথিলিন গ্লাইকোল। যা আর্সেনিকের মতোই বিষাক্ত।