পায়ের উপর পা তুলে বসার অভ্যেসটা অনেকেরই রয়েছে। কেউ কেউ বলেন, এভাবে বসলে নাকি বেশ কনফিডেন্টও লাগে। কিন্তু তা আপনার শরীরের জন্য কতটা ভালো সেদিকেও তো খেয়াল রাখতে হবে।

পায়ের উপর পা রেখে বসা নিয়ে ইসলাম কি বলে?

পায়ের উপরে পা তুলে ফেরাউন বসতো এজন্য আমাদের বসা ঠিক না। এটা সত্যি নয়। ইমরান ইবনে মুসলিম (রহঃ) বলেন, আমি আনাস (রাঃ) কে তার এক পা অপর পায়ের উপর রেখে গদিতে বসা অবস্থায় দেখেছি। (আল-আদাবুল মুফরাদ, অধ্যায়ঃ সভা-সমাবেশ ও তার রীতিনীতি, হাদিস নম্বরঃ ১১৭৭ হাদিসের মানঃ হাসান)। তবে পায়ের উপর পা দিয়ে বসা (ক্রস-লেগ) আরামদায়ক ভঙ্গি হলেও বিশেষজ্ঞরা বলছেন এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এছাড়া এক পায়ের উপর অপর পা রেখে চিৎ হয়ে শোয়ায় ইসলামে নিষেধাজ্ঞা আছে। জাবির (রাঃ) থেকে বর্নিত যে, রাসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এক কাপড়ে সমস্ত শরীর পেঁচিয়ে রাখা, এক কাপড়ে গুটি মেরে বসা এবং চিৎ হয়ে শোয়া অবস্থায় এক পায়ের উপর অপর পা তুলে রাখাতে নিষেধ করেছেন। (সহীহ মুসলিম (ইফাঃ), হাদিস নম্বরঃ ৫৩২৩ হাদিসের মানঃ সহিহ)।

بَابُ الْجُلُوْسِ وَالنَّوْمِ وَالْمَشْىِ

وَعَنْ جَابِرٍ قَالَ: نَهَى رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنْ يَرْفَعَ الرَّجُلُ إِحْدَى رِجْلَيْهِ عَلَى الْأُخْرَى وَهُوَ مُسْتَلْقٍ عَلَى ظَهْرِهِ. رَوَاهُ مُسلم

وعن جابر قال: نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يرفع الرجل إحدى رجليه على الأخرى وهو مستلق على ظهره. رواه مسلم
সহীহ : মুসলিম ৭২-(২০৯৯) সহীহাহ্ ১২৫৫, তিরমিযী ২৭৬৭ আবূ দাঊদ ৪৮৬৫, মা‘রিফাতুস্ সুনান ওয়াল আসার লিল বায়হাক্বী ২৭৭২, আহমাদ ১৪৭৭০, মুসনাদে আবূ ইয়া‘লা ২২৬০, সহীহ ইবনু হিব্বান ৫৫৫৩, সুনানুন্ নাসায়ী আল কুবরা ৯৭৫১, আস্ সুনানুল কুবরা লিল বায়হাক্বী ৩৩৩৩।

বিশেষজ্ঞদের গবেষণায় দেখা গিয়েছে, মাঝে-মধ্যে পায়ের উপর পা তুলে বসা যেতেই পারে। কিন্তু বিজ্ঞান বলছে, বেশিক্ষণের জন্য এভাবে বসা একেবারেই ঠিক কাজ নয়। এটি হার্টের জন্য ভালো নয়।
পায়ের উপর পা রেখে বসলে কি কি সমস্যা হতে পারে-

১. প্রথমেই আসি পিঠের যন্ত্রণার কথায়। আপনি যদি ঘণ্টার পর ঘণ্টা চেয়ারে পায়ের উপর পা তুলে বসে থাকেন তাহলে শিড়দাঁড়ায় যন্ত্রণা হতে পারে। দিনের পর দিন এভাবে চলতে থাকলে তা বড় কোনও বিপদের কারণও হতে পারে।

২. হার্টের জন্য খুব একটা ভাল নয়। পায়ের উপর পা তুলে বসা মানেই তো একটি পা দিয়ে অপর পায়ের বেশ কিছু নার্ভকে চেপে রাখা। এভাবে বসার কারণে অনেক সময় রক্তসঞ্চালনে সমস্যা হয়। রক্ত পায়ের দিকে ঠিকমতো চলাচল করতে পারে না।

এমনকী অনেকক্ষেত্রে রক্ত নিচের দিকে নামতে না পেরে ফিরে আসে হার্টের দিকে। বুঝতেই পারছেন হার্টে সেই রক্তপ্রবাহ ধাক্কা মারার সম্ভাবনাও থেকেই যায়।
৩. পেলভিক বোন অর্থাৎ কোমরের কাছে মাজায় যন্ত্রণার অন্যতম কারণ হতে পারে এভাবে পায়ের উপর পা তুলে বসা। হতে পারে অন্যান্য সমস্যাও।

৪. পায়ের স্পাইডার ভেনে (মাকড়সার মতো দেখতে শিরা) রক্ত জমাট বেধে যেতে পারে এভাবে বসার জন্য।

পায়ে ব্যথা, পা ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
৫. এভাবে দিনের পর দিন বসলে নার্ভ শিথিল হওয়ার সম্ভাবনাও প্রকট হয়।